Libros de Autoayuda

Abuelos y nietos "Abuelo favorito, abuelo útil"

Ser abuelo o abuela a principios de este siglo supone una puerta abierta a la esperanza en la sociedad occidental. Por un lado, es una muestra de las posibilidades cada vez más amplias de envejecer y vivir con mayor calidad de vida y, por otro, socialmente supone el nacimiento de un nuevo ser que viene a engrosar las bases de la pirámide demográfica tan ...

Cómo ayudar a su hijo si se hace pis en la cama

Uno de los primeros aprendizajes con los que se ven confrontados el niño y la niña es el de controlar sus propios esfínteres: dejar de hacerse pis, caca... Esto, que puede parecer una cosa sencilla, no lo es tanto, y de convierte para algunos en una tarea compleja, larga y frustrante. Los padres, con la mejor de sus intenciones, quieren saber qué pueden hacer ...

¿Quién se ha llevado mi queso? "Cómo adaptarnos a un mundo en constante cambio"

Había una vez dos ratoncitos y dos hombrecillos que vivían en un laberinto. Estos cuatro personajes dependían del queso para alimentarse y ser felices. Como habían encontrado una habitación repleta de queso, vivieron durante un tiempo muy contentos. Pero un buen día el queso desapareció... Esta fá¡bula simple e ingeniosa puede aplicarse a todos los ámbitos de la vida. Con palabras y ejemplos comprensibles ...

Conócete a ti mismo "Los grandes problemas psicológicos de nuestro tiempo"

En esta obra, el autor explora los grandes problemas psicológicos de nuestro tiempo, ofreciendo una guía práctica para el autoconocimiento y la comprensión de la mente humana. A través de sus páginas, Vallejo-Nágera invita a los lectores a reflexionar sobre sus pensamientos, sentimientos y conductas, con el objetivo de alcanzar una mayor armonía y bienestar personal.

Ante la depresión

Aprender a hablar en público hoy

La posibilidad de expresarse eficazmente en público está al alcance de cualquiera. Este libro brinda la posibilidad de aprender a dar a los demás una impresión favorable y a hacer interesantes y sugerentes las ideas. Para conseguir llevar a cabo sus objetivos, por imposibles que le parezcan, hay que empezar por cautivar y convencer a los demás.

La senda del chamán

"La senda del chamán" es una de las obras fundamentales de la investigación moderna sobre el chamanismo y del nuevo «renacimiento» chamánico. Michael Harner nos descubre un sistema de salud psicofísica y de curación que va más allá de la psicología occidental, de la medicina y de la espiritualidad. "La senda del chamán" ofrece a los lectores una gran variedad de técnicas y ejercicios ...

La conciencia de vivir "El ejercicio, los alimentos y la meditación: Propuestas para mejorar la calidad de tu vida"

Bienestar emocional

Las emociones, los pensamientos y las expresiones de ambos son la misma energía, solo que están dirigidos hacia la periferia, hacia la circunferencia y no hacia el centro. Cuanto más cerca estás de la circunferencia, más lejos te encuentras de ti mismo. Para reencontrarte tienes que usar la misma energía. Por ello, la única meta en el mundo de todo ser inteligente debería ser ...

Guía de meditación zen "Fundamentos, pautas y desarrollo"

Una obra que invita a la experiencia directa del Zen Soto: la práctica de o 'solo sentarse'. Más que un manual de meditación, es un espejo que revela el rostro original del ser, una guía hacia la presencia total sin metas ni artificios. Siéntate, respira y deja que la verdad acontezca sin esfuerzo. El zen, especialmente en su forma tradicional Soto, es un ...