Martín Asuero, Andrés

Plena mente "Mindfulness o el arte de estar presente"

Martín Asuero, Andrés

DIANA, EDITORIAL

Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. El cuerpo seguiría, pero la atención se nos va. Consecuentemente, toda esa atención desperdiciada en distracciones es una gran fuente de malestar, de sensación de agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada, incluso de ansiedad. En esta ...

18,00 €

Plena mente "Mindfulness o el arte de estar presente"

Martín Asuero, Andrés

Booket

Una obra para iniciarnos en el revelador arte de vivir plenamente, el estadio ideal para combatir las distracciones, concentrarse en los objetivos y potenciar el desarrollo personal. Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. Nuestro cuerpo está, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente, todo ese tiempo malbaratado deriva en estrés, ...

7,95 €

Con rumbo propio "Responder a situaciones de crisis"

Martín Asuero, Andrés

Plataforma Editorial

En 1979, un profesor de Medicina, experto en prácticas contemplativas como el yoga y la meditación, desarrolló su aplicación al tratamiento del estrés.El doctor Jon Kabat-Zinn fundaba así el programa MBSR de la Universidad de Massachusetts. Un programa que ya se imparte en más de 240 instituciones de Estados Unidos y que ha sido objeto de más de 50 publicaciones del ramo. La reducción ...

19,00 €

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Plena mente "Mindfulness o el arte de estar presente"

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Con rumbo propio "Responder a situaciones de crisis"

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