Libros de Autoayuda

Ponle color a tu vida "Frases y cuentos para colorear y pensar"

Libro para reflexionar y colorear de 96 páginas del gurú de la terapia gestáltica.

El poder del orden "Una terapía contra el caos"

Cuando te independizas y empiezas a amueblar y equipar tu casa, pasas de ser dueño de una maleta y poco más a tener un mundo de cosas. Y tu casa alcanza la categoría de hogar cuando necesitas una caja para guardar adornos navideños. Tanto si vives en un minipiso compartido como en una casa de varias plantas, solo o en familia, con o sin ...

Ejercicios para mantener la cognición - 4

"Ejercicios para mantener la cognición 4" es un instrumento que facilita el ejercicio mental de una forma entretenida y variada. Se presentan 150 ejercicios que inciden en las diferentes áreas cognitivas: atención, orientación, memoria, lenguaje, razonamiento y praxias. El nivel de dificultad es similar en todas las áreas. Está indicado para personas adultas y mayores, con un nivel cultural medio. Puede utilizarse a nivel ...

Yoga "¡Descubra el bienestar y la paz interior!"

¿Mantener la serenidad y la confianza en sí en cualquier circunstancia? En este cuaderno, lúdico y práctico, una profesora de yoga propone descubrir el universo el yoga, un viaje entre el cuerpo, el corazón y el alma, para una mejor gestión del estrés, de su tiempo y de sus emociones. Cuidado!, cambio de vida garantizado! Con mi cuaderno Yoga: Practique el yoga postural suave ...

Usted puede sanar su corazón "Encontrar la paz después de una ruptura, un divorcio o una pérdida"

Una obra que trata de ayudarnos a superar las grandes pérdidas de la vida. Un enfoque innovador, que parte de la pérdida y el dolor para ofrecernos una perspectiva empoderadora sobre la vida y la sanación del corazón. Escrito por Louise Hay, considerada impulsora del movimiento de crecimiento personal, y David Kessler, uno de los mayores expertos mundiales en pérdidas y sanación. Hoy en ...

Galileo y el arte de envejecer "Meditaciones sobre los cielos nocturnos"

La conciencia plena puede ejercitarse durante toda la vida, pero con la edad apreciamos más sus beneficios. Adam Ford nos habla en este libro de la fusión natural que existe entre ciencia y espiritualidad, y de cómo Galileo inició una nueva era en nuestro modo consciente de entendernos a nosotros mismos y nuestro lugar en el universo para vivir plácida y serenamente.

Juntos es mejor "Un pequeño libro inspirador"

Del premiado autor de "Los líderes comen al final" llega un precioso libro ilustrado sobre lo que nos inspira en la vida. Una breve historia, bellamente ilustrada, para disfrutar reflexionando sobre lo que queremos hacer de nuestra vida y con quien queremos hacerlo ya que juntos siempre es mejor. Trabajar duro por algo que no nos importa se llama estrés. Trabajar duro por algo ...

Despierta tu poder de seducción

La vida es seducción. Pero ojo, no debemos confundir engañar con seducir. Para despertar tu poder de seducción, primero tienes que activarlo en ti mismo, y luego ya estarás listo para proyectarlo a los demás y de este modo conseguir tus objetivos en el amor, en el trabajo y en el ámbito más familiar e íntimo. En este ameno, sencillo y, sobre todo, práctico ...

Mi agenda y yo "Repensando nuestra relación con el tiempo"

¿Quién soy?, es la pregunta inicial con la que empieza el autor. ¿Qué pista puede y debe seguir el ser humano en su intento de conocerse mejor? Sin duda, el tiempo. Espejo insondable, incorruptible; nuestra relación con él, el uso que hacemos de un recurso que algún día nos faltará, explica la auténtica naturaleza y el rango de nuestros valores y prioridades. Nuestra agenda ...

El critico interno y la auto-aceptación "Cómo ser compasivo contigo mismo en cualquier situación"

Incluso después de años de práctica espiritual, crecimiento personal o terapia, muchos de nosotros aún tenemos problemas con una dificultad esencial: la autoaceptación. ¿Cómo dejar de juzgarnos constantemente, de considerarnos inadecuados, de encontrar defectos en nuestro cuerpo o de sentirnos acosados por el crítico interno? Este libro se ha creado para ayudarnos a encontrar una solución más amable. En esta colección de ensayos 'El ...

Primeros auxilios emocionales para niños y adolescentes "Guía para padres"

En la educación de sus hijos, los padres buscan enseñarles a vivir y a convivir, a prevenir situaciones de riesgo, agresivas y frustrantes. Pero, lamentablemente, esto no siempre es posible, de ahí que sean necesarios libros tan reales y eficaces como este del psicólogo Javier Urra, con larga experiencia en estos asuntos. En él se plantean vacunas para evitar graves problemas --como la violencia, ...

Si duele, no es amor "Aprende a identificar y liberarte de los amores tóxicos"

Silvia Congost, una de las mayores expertas de nuestro país en dependencia emocional, te muestra en su nuevo libro cómo reconocer y deshacerte de las relaciones que te hacen sufrir. El amor no debería ser fuente de dolor, y quien te quiere no debería hacerte llorar. Sufrir no depende del amor, sino de la obsesión, del desgaste o del apego insano que se le ...

El arte de respirar: El secreto mejor guardado del mindfulness

El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional "Mindfulness", nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar. Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé ...

El don de tu alma

Objetivo la luna. Un libro que invita a vencer el miedo al cambio y a buscar el viento favorable "para nuestra vida"

La fórmula del amor "Una guía definitiva para encontrar a la persona adecuada"

¿Qué hay detrás de las aplicaciones como Tinder o los portales de citas como Match.com? Los resultados de las investigaciones llevadas a cabo por la Dra. Helen Fisher, del MIT, gracias a las cuales el amor deja de ser considerada como una variable desconocida y comienza a verse como una habilidad desarrollable. Este libro explica el método desarrollado a partir de estos conocimientos para ...

Una plenitud oculta "El viaje hacia una vida no dividida"

En este libro, el doctor Parker J. Palmer describe una forma de comunidad compatible con los límites de la frenética vida moderna. Un entramado de lo que él llama 'círculos de confianza': 'espacios' de apoyo y estímulo donde las personas puedan iniciar un viaje interior hacia su yo esencial y hacia una existencia no-escindida, y desde los cuales podamos generar un nuevo mundo más ...

El placer de decidir "Una introducción al razonamiento científico para no científicos"

El pensamiento lógico para decidir sin miedo. "Este libro quiere aportar elementos que nos permitan pasar del miedo a decidir al placer de hacerlo, de la amenaza de tener que decidir a la oportunidad de poder hacerlo. El ingrediente fundamental que para ello hace falta es el conocimiento, el saber esencial y mínimo, que solo ha podido ser tratado parcialmente en esta pequeña obra, ...

Quantum Economics "El poder de una economía de la conciencia"

Con explicaciones accesibles y ejemplos reveladores, el padre de la «ciencia dentro de la consciencia» nos inicia en los secretos de la física cuántica aplicada a la economía, integrando en su modelo lo válido de los sistemas económicos actuales y desmontando las trampas de sus visiones parciales, tanto de izquierda como de derecha, que polarizan la realidad y condenan a los ciudadanos a padecer ...

La verdad de la mentira

¿Mentimos por costumbre o lo hacemos para protegernos? ¿Quizás para caer bien, impresionar a los que nos rodean o para obtener alguna ventaja adicional? ¿Mentimos por inseguridad, porque tenemos la autoestima baja, por humanidad? ¿O mentimos para esconder algo que hemos hecho mal y manipular a los demás? María Jesús Álava, autora de "La inutilidad del sufrimiento" --un verdadero bestseller con más de 300.000 ...