Libros de Autoayuda

Estar con los que mueren "Cultivar la compasión y la valentía en presencia de la muerte"

El enfoque budista sobre la muerte puede ser de gran beneficio para todo tipo de personas, sean cuales sean sus orígenes o creencias. Lo demuestran cuatro décadas de trabajo de Joan Halifax con las personas que están muriendo y con sus cuidadores. Basado en las enseñanzas budistas tradicionales, su trabajo es una fuente de sabiduría para aquellos que tienen la tarea de cuidar a ...

Multiples realidades

"Múltiples realidades" nos pone cara a cara con la realidad de lo que implica convivir con la EM y hace una pequeña pincelada de lo que supone para la autora el día a día con dicha enfermedad.

Mañanas milagrosas "Los 6 hábitos que cambiarán tu vida antes de las 8:00"

¿Qué tienen en común Tim Cook, el director de Apple, Anna Wintour, la directora de Vogue US y el fundador de Virgin, Richard Benson? ¿El éxito? Por supuesto. Pero sobre todo, un secreto bien guardado: todos ellos se levantan antes del amanecer y se dedican un tiempo a ellos mismos antes de empezar la jornada laboral. Unas horas para hacer deporte, meditar, aprender, crecer... ...

Encuentra tu elemento "El camino para descubrir tu pasión y transformar tu vida"

"El Elemento", el imprescindible libro de Ken Robinson, abrió a millones lectores en todo el mundo una nueva perspectiva acerca de la realización personal al unir el talento natural de cada individuo con sus pasiones personales. Ken Robinson propone ahora una pauta práctica que continúa el camino abierto por su libro anterior. "Encuentra tu Elemento" es la guía, tanto tiempo esperada, que ayudará a ...

El misterio de reinventarse

"El misterio de reinventarse" presenta las claves de la experiencia vital de reinvención que han servido de ayuda al autor para pasar de una vida como ejecutivo en una multinacional a trabajar como asesor de empresas, mentor de directivos, profesor y conferenciante en el ámbito de la transformación digital. Se trata de un libro optimista que intenta ayudar a los profesionales a entender que ...

Un lugar llamado destino "El cambio es posible para quienes se atreven a arriesgar"

Tras esparcir las cenizas de Joshua en la montaña cerca del monasterio de Rongbuk, David parte de regreso a Boston con el «libro marrón», regalo de Joshua antes de morir. Se siente lleno de esperanza y de ilusión, pues ha cerrado un capítulo de su pasado y ahora está preparado para empezar una nueva etapa. Ya en Boston, David tiene ocasión de poner en ...

Viento de respuestas. Del fracaso a la reinvención "Un puente de resiliencia construido sobre los pilares del coaching"

La resiliencia es la cualidad más poderosa del ser humano para afrontar la adversidad. El proceso para abordar los desafíos que la vida nos pone por delante es personal e íntimo. Pero las preguntas que necesitamos respondernos son universales. No siempre somos capaces de llegar a sus respuestas por nosotros mismos y, en ese necesitar compañía, la metodología del coaching nos dibuja un excelente ...

Lo mejor de tu vida eres tú "Confía en la fuerza de tus emociones"

A veces, ciertas vivencias negativas o traumáticas pueden condicionarnos hasta el extremo de no vivir ni aprovechar el presente. Nos dominan emociones que no controlamos, provocadas por acontecimientos pasados o actuales que se nos escapan y ante los que nos sentimos angustiosamente impotentes. Si no somos capaces ni siquiera de dominarlas, ¿cómo podemos tomar las riendas de nuestra vida? No te servirá que te ...

12 reglas para vivir "Un antídoto al caos"

¿Cuáles son las reglas esenciales para vivir que todos deberíamos conocer? Regla n.° 1: mantente erguido con los hombros hacia atrás, como las langostas; regla n.° 8: di la verdad, o por lo menos no mientas; regla n.° 11: no molestes a los niños cuando montan en monopatín; regla n.° 12: cuando te encuentres un gato por la calle, acarícialo. Jordan Peterson, «el pensador ...

Cree en ti. Descubre el poder de transformar tu vida "(Trilogía Cree en ti - Vol. 1)"

¿Por qué hay personas que consiguen fácilmente lo que quieren y otras no? ¿Estás harto de que tu vida no cambie? Mientras no tomes conciencia de quién eres y no te ocupes de conocerte, serás una marioneta de tu subconsciente. "Cree en ti" no es un libro de autoayuda. "Cree en ti" es un libro de autoempoderamiento. «¿Cómo será mi vida dentro de diez ...

Las cartas secretas del monje que vendió su Ferrari

Uno de los autores más leídos en todo el mundo nos ofrece.la historia imponente de Jonathan y de cómo aprende a vivir de verdad...Jonathan Landry está cada vez más agobiado por su trabajo y por su matrimonio fracasado. Un día su madre le pide que se reúna urgentemente con su tío, Julian Mantle, a quien casi no conoce. Hace años Julian, un abogado de ...

Cómo ser feliz a martillazos "Un manual de antiayuda"

La autoayuda que nos bombardea por doquier hace de los pensamientos y las actitudes personales la fuente del cambio. El presente libro, sin embargo, aboga por la acción, su opuesto natural, y representa la antítesis de la autoayuda: busca la transformación del yo a través del no-pensamiento, impulsividad dirigida hacia el mundo, y en el mundo. Solo anulando el recalcitrante, narcisista y obsesivo pensamiento ...

Los 12 pasos del perdón "Un manual práctico para pasar del miedo al amor"

Los 12 Pasos del Perdón nos propone un proceso para desaprender nuestra búsqueda egoísta de la perfección y descubrir la belleza interna, la guía y la gracia que ya están presentes en nuestras vidas. También nos permite honrar a los demás y establecer límites claros que impidan la manipulación y la co-dependencia. Y lo que es más importante, nos enseña a practicar el perdón ...

Evite ser utilizado

Esta obra pone a su alcance un conjunto de métodos prácticos y originales, a veces sorprendentemente insólitos, para librarse de las presiones y manipulaciones proyectadas a menudo sobre usted. Con finos rasgos de humor y grandes cantidades de sentido común, el doctor Dyer le pone en las vías de ese cambio que le ayudará a contrarrestar los desafueros de funcionarios intratables, colaboradores abusones, parientes ...

Meditar y actuar

Meditar es dejar de hacer. Dejar de correr, dejar de reaccionar, dejar de responder a las cosas urgentes, importantes, útiles o inútiles. Desconectar el modo «piloto automático». Meditar es detenerse. Tomarse el tiempo de sentarse para no hacer nada. Respirar. O, más bien, darse cuenta de esta simple realidad que es a la vez una maravilla: en efecto, respiramos. ¡Un poco más y se ...

Tu mejor medicina eres tú "300 ideas para ser más feliz mejorando tu salud física y mental"

¡Mejora tu salud en 52 semanas! ¿Te gustaría mejorar tu salud? ¿Sabes que es fácil si conoces y adquieres buenos hábitos? ¿Quieres oír explicaciones para entender mejor tu cuerpo y muchas cosas que le pasan? ¿Crees que eres todo lo feliz que puedes ser? En este libro, un médico de Atención Primaria especialista en Medicina Familiar y Comunitaria que trabaja en un Centro de ...

Déjale crecer "O tu hijo en vez de un árbol fuerte será un bonsái"

De esta premisa han de partir los padres que quieren que su hijo crezca como un árbol fuerte y no como un bonsái. Padres que buscan prepararlo para afrontar la vida real con éxito, no para encerrarlo en una campana de cristal; que le brindan las herramientas que necesita para ser una persona autónoma, con sus riesgos y decisiones, tolerante a la frustración y, ...

wabi sabi "Aprender a aceptar la imperfección"

Procedente de la estética y filosofía zen japonesa, el wabi sabi consiste en apreciar la belleza de la imperfección, aceptar el valor de lo impermanente y cultivar la simplicidad. Una idea sugerente y poderosa que nos ofrece grandes lecciones vitales para adquirir una nueva perspectiva y cambiar nuestra forma de pensar. Partiendo de este punto, Tomás Navarro nos invita hacernos conscientes de que la ...

Viaje al fondo del corazón

Ejercicios para entrenar la memoria

Mantén tu mente despierta y lucha contra el anquilosamiento de tus capacidades, logrando estimularlas y aumentarlas. Desarrolla, mediante ejercicios muy entretenidos, habilidades como la memoria, la atención, la psicomotricidad y los conceptos de espacio y tiempo. Basta con realizar una pequeña cantidad de ejercicios diarios y ser constante en su práctica.